Yoga mal anders

Neueste Untersuchungen haben ergeben, dass Trinken zum selben Entspannungsgefühl führt wie ausgiebiges Yoga. Das glaubt Ihr nicht? Hier die ersten Forschungsergebnisse im Bild festgehalten:

Savasana
Position totale Entspannung:

Balasana
Diese Position bringt Ruhe und Frieden:

Setu Bandha Sarvangasana
Diese Position beruhigt das Hirn und muede Beine:

Marjayasana
Diese Position stimuliert die Wirbelsäule:

Barbara-Tag

Das Fest der Heiligen Barbara am 4. Dezember – Blühende Barbarazweige

Ein alter Brauch der uns in die Natur führt, ist das Sammeln der Barbarazweige am 4. Dezember. Die Kraft und Schönheit der Natur wird so zur Weihnachtszeit sichtbar und wir erleben Blüte und Leben in der dunklen und kalten Jahreszeit.

Wer diesen alten Brauch wieder aufleben lassen will, der muss am 4. Dezember Apfelzweige, Kirschzweige, Forsythienzweige, Rotdornzweige, Kastanienzweige, Haselnusszweige, Holunder- oder Birkenzweige im Garten schneiden und einige Stunden in handwarmes Wasser legen, bis sie voll Feuchtigkeit sind. Danach stellt man die Zweige in eine Vase und wechselt alle drei Tage das Wasser. Zunächst erscheinen Knospen an den Zweigen und zu Weihnachten zeigen sie dann ihre prächtigen Blüten… Die Blüten erinnern bei diesem Brauch an die Geburt Christi, sie sind ein Symbol der Liebe, der Kraft und der Reinheit – ein Geschenk der Natur an uns Menschen, ein kleines Wunder in der Weihnachtszeit, das besinnlich und nachdenklich macht und uns mit Dankbarkeit erfüllt. Die Barbarazweige schenken uns Mut und erinnern uns an den Frühling. Die Natur schenkt uns so einen Blütensegen und bittet im Gegenzug um Respekt und Achtung.

Die Dinge singen hör ich so gern

Ich fürchte mich so vor der Menschen Wort.
Sie sprechen alles so deutlich aus:
Und dieses heißt Hund und jenes heißt Haus,
und hier ist Beginn und das Ende ist dort.

Mich bangt auch ihr Sinn, ihr Spiel mit dem Spott.
sie wissen alles, was wird und war;
kein Berg ist ihnen mehr wunderbar;
ihr Garten und Gut grenzt grade an Gott.

Ich will immer warnen und wehren: Bleibt fern.
Die Dinge singen hör ich so gern.
Ihr rührt sie an: sie sind starr und stumm.
Ihr bringt mir alle die Dinge um.

Rainer Maria Rilke

Schneeschippen…oder Schneeschippen…oder???

Unsere Hausmeisterin ist eine sehr patente Dame: sie sorgt dafür, dass jeder hier eine ordentliche Kehrwoche macht, sie rückt fleissig jedem Fitzelchen Unkraut zu Leibe, sie reinigt die Mülltonnen von Hand und sie entstaubt sogar die Straßenlaterne. Wenn es aber um das Schneeschippen geht, so hat sie eine andere Auffassung als (vielleicht) viele andere: sie schippt nämlich nicht den ganzen Schnee beiseite, sie macht wirre Wegchen, sodaß jeder Bewohner dieses Hauses trockenen Fußes zu den Mülltonnen kommt oder aber das Grundstück verlassen kann. Was jene patente Hausmeisterdame jedoch mit jährlich wiederholender Regelmäßigkeit vergisst ist, dass auch Autos aus den Garagen müssen und das ihre Wegelchen durchaus sehr glatt werden können, wenn sie nur geschippt und nicht gestreut werden. So haben wir auch dieses Jahr wieder etwas zu staunen, wenn der erste Schnee gefallen ist und auch dieses Jahr werden wir uns wieder maßlos darüber ärgern, dass wir trotz monatlicher Hausmeisterkosten wieder selber unsere Garage freischippen und die Wegelchen streuen müssen

Adventskalender

Als ich so alt war wie Hannah heute (also gut 3 Jahre alt), hat meine Mutter mir einen Adventskalender gestickt. Mit kleinen Wichteln drauf und einem Weihnachtsbaum. Jedes Wichtelchen hatte ein Säcklein dabei, in dem süße Leckereien steckten. Schon als Kind war dieser Adventskalender eine besondere Freude für mich. Seit heute hängt dieser Adventskalender wieder in der guten Stube und er ist – wie könnte es anders sein – mit vielen süßen Naschereien oder kleinen Geschenken gefüllt. Nur leuchten dieses Mal 4 Augen, wenn sie ihn sehen: meine und die von Hannah . Denn nun ist es ihr Adventskalender ;-)